Les 38 fleurs de Bach : liste et effet

Dans cet article, je vous présente la liste et les effets des 38 fleurs de Bach. Le Dr Edward Bach a identifié 38 fleurs et un seul composé, appelé le Rescue, mélange de fleurs destiné à des situations d’urgence. Mais la majorité des fleurs sont utilisées en plantes unitaires.

Il a classé ses fleurs en 7 familles d’émotions. Dans cet article, je vais vous partager une version très proche des enseignements de l’Institut Bach, mais traduite à ma manière, en tant que thérapeute et utilisatrice de l’énergie spécifique de ces fleurs. Les fleurs de Bach nous accompagnent pour réguler nos émotions.

Recevoir cette liste en format pdf

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille des peurs

Mimulus (Muscade)

Cette fleur est destinée aux peurs connues et précises, celles que l’on peut nommer : peur du noir, peur des chiens, peur de parler en public…Elle apporte assurance, courage quotidien et force tranquille, ainsi qu’une audace douce pour dépasser ces peurs.

Rock Rose (Hélianthème)

C’est la fleur des peurs extrêmes et paniques : terreur, frayeurs intenses, phobies accompagnées de symptômes physiques ou de cauchemars. Elle apporte fermeté d’esprit et courage héroïque. Contrairement à Mimulus, Rock Rose agit sur des peurs d’une intensité très forte.

Aspen (Tremble)

Cette fleur cible les peurs vagues et inconnues, les angoisses sans cause précise, les pressentiments. Elle favorise sécurité intérieure, confiance et lucidité pour traverser l’inconnu.

Cherry Plum (Prunus)

C’est la fleur de la peur de perdre le contrôle de soi. Elle est utile quand on craint de craquer ou de céder à des pulsions (tabac, sucre, comportements compulsifs).Elle apporte maîtrise de soi, apaisement et calme intérieur.

Red Chestnut (Marronnier rouge)

Cette fleur est utilisée pour la peur pour autrui, lorsqu’on s’inquiète pour la santé ou la sécurité de ceux qu’on aime. Elle aide à encourager l’autonomie de l’autre et à cultiver la confiance dans ses expériences et ressources.

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille de l’incertitude

Cerato (Plumbago, Tibet)

Pour ceux qui manquent de confiance en leur intuition ou jugement et se laissent influencer par les avis extérieurs. Elle favorise le contact avec notre guide intérieur et la certitude dans nos ressentis. Il est plus facile d'écouter sa voix intérieure.

Gentian (Gentiane)

C’est la fleur du découragement passager face à un obstacle précis, nous sommes vite déçus. Ou quand on se sent pessimiste, qu'on manque de confiance en la vie. Elle apporte persévérance, confiance en la vie et en l’avenir.

Scleranthus (Alène)

Quand on se sent indécises, instables et dispersées. Il est difficile de se concentrer, prendre la moindre décision demande beaucoup d'énergie. Elle aide à prendre des décisions avec clarté et aller jusqu’au bout de ses choix.

Gorse (Ajonc)

La fleur du désespoir profond et du défaitisme, souvent associée à des états dépressifs. Nous avons jeté l'éponge. Elle redonne espoir et énergie pour redémarrer, et se prend généralement sur une durée prolongée car elle s'adresse aux états installés depuis longtemps.

Wild Oat (Folle avoine)

Pour l’insatisfaction existentielle, la dispersion et le doute sur sa voie. Nous ne trouvons pas notre voie, nous sommes touche-à-tout. Utile pour les choix post-bac :) Elle apporte clarté, orientation et engagement dans sa vocation.

Hornbeam (Charme)

Quand la moindre tâche quotidienne semble insurmontable. C'est la fleur pour la lassitude face au quotidien. La routine du quotidien. Elle mobilise énergie, dynamisme et vivacité de l’esprit, comme un “starter” mental.

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille du manque d’intérêt pour le présent

Clematis (Clématite)

Quand nous nous perdons dans la rêverie et l’indifférence, manquant de concentration et de présence. Nous nous perdons dans un voyage intérieur perpétuel, en attente d'un futur meilleur. Elle favorise ancrage, réalisme et créativité concrète. Vivre son rêve et non pas rêver sa vie.

Olive (Olivier)

Pour l’épuisement physique ou psychique, souvent lié au surmenage. Un olivier sait vivre longtemps sur des terres arides. Elle nous enseigne à gérer nos réserves, elle soutient le ressourcement et la vitalité. Soutien aux traitements médicamenteux lourds.

Honeysuckle (Chèvrefeuille)

Pour ceux fixés sur le passé et la nostalgie. "C'était mieux avant". Nous regrettons le passé. Elle aide à intégrer ses expériences et regarder vers l’avenir.

Mustard (Moutarde)

Pour la tristesse ou mélancolie sans cause apparente, le blues, la sensibilité aux cycles : déprime saisonnière, syndrome prémenstruel. La graine de la moutarde peut rester longtemps en terre avant de redémarrer. Elle apporte gaieté intérieure et stabilité émotionnelle.

White Chestnut (Marronnier blanc)

Pour les pensées répétitives et incontrôlables, le parasitage mental source d'insomnies. Bref le vélo dans la tête ! Elle favorise clarté mentale et apaisement du mental.

Wild Rose (Églantier)

Pour la résignation, le fatalisme et l’apathie. Nous avons perdu l'intérêt de la vie, nous nous sentons résigné.es, presque sans souffrance. Elle réveille la vitalité, le désir et la motivation intérieure.

Chestnut Bud (Bourgeon de marronnier)

Quand nous répétons les mêmes erreurs et n'intégrons pas nos expériences. Elle favorise apprentissage, sagesse et intégration des leçons de vie, y compris chez les enfants (propreté, marche).

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille de la solitude

Impatiens (Impatience)

Pour ceux qui vont vite et ne supportent pas la lenteur des autres. Stress, tension, agitation. Nous préférons faire les choses seuls, ça va plus vite ! Elle apporte patience, tolérance au rythme des autres et détente mentale.

Water Violet (Violette d’eau)

Pour les personnes réservées et indépendantes, qui s’isolent dans les difficultés. Pudiques, qui expriment peu leurs émotions. On peut les penser fières. Elle favorise communication, ouverture et spontanéité relationnelle.

Heather (Bruyère)

Pour ceux qui se centrent sur eux-mêmes et cherchent constamment l’attention. Qui ont besoin de se plaindre, parlent sans s'arrêter, sont envahissants et ne supporte pas la solitude. Ce besoin de parler sans cesse révèle en fait une grande souffrance. Elle développe écoute, sollicitude et passage du monologue au dialogue.

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille de l’abattement et du désespoir

Oak (Chêne)

Le chêne est un arbre fort et nourricier. Cette fleur s’adresse aux personnes qui ont un sens exacerbé du devoir, qui refusent de montrer leurs faiblesses et qui supportent de lourdes responsabilités. Je suis fiable, je tiens la baraque ! Elle apporte persévérance et fiabilité, mais avec modération et joie de vivre et aide à reconnaître nos limites.

Larch (Mélèze)

Le mélèze, seul conifère qui perd ses aiguilles, est la fleur de ceux qui manquent de confiance en leurs capacités, souffrent du syndrome de l’imposteur ou ont peur de l’échec. Sans savoir pourquoi, nous nous sentant inférieur. Elle favorise confiance en soi, audace et capacité à entreprendre sans peur du résultat.

Pine (Pin)

Pour ceux qui ressentent culpabilité excessive, autodépréciation et perfectionnisme. Cette fleur permet d’accepter ses erreurs, de cultiver la bienveillance envers soi-même et de relâcher l’exigence trop sévère.

Crab Apple (Pommier sauvage)

Pour les personnes ayant un dégoût de soi physique ou moral, obsession pour la pureté ou tendance aux TOC. Sentiment d'impureté, d'être sali. Elle aide à retrouver le sens de la mesure, à s’accepter pleinement et à intégrer un sentiment de purification intérieure.

Willow (Saule)

Pour ceux qui ruminent, ressentent amertume et injustice, réelle ou perçue, et qui s’apitoient sur leur sort. Elle apporte pensées constructives, acceptation de ses responsabilités et capacité d’action, transformant l’amertume en attitude active.

Elm (Orme)

Pour les sentiments ponctuels d’insuffisance et de débordement, quand la charge de travail ou la responsabilité semble insurmontable. Cette surcharge est temporaire et ponctuelle. Elle favorise réalisme, confiance en soi et prise en compte de ses limites, tout en maintenant l’exigence saine.

Sweet Chestnut (Châtaignier)

La fleur de la désolation extrême et de l’angoisse profonde, la fameuse “nuit noire de l’âme”. Elle soutient dans l’acceptation de l’impuissance, la transformation intérieure et la renaissance après les épreuves, comme un phénix renaissant de ses cendres.

Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem)

Pour les traumatismes, chocs physiques ou psychiques, deuils et pertes. Elle est le consolateur des douleurs et des peines, apportant réconfort, cicatrisation intérieure et remise en connexion de l’âme, en équilibre entre terre et ciel.

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille de l’hypersensibilité aux influences et aux idées

Agrimony (Aigremoine)

Cette fleur s’adresse aux personnes sociables et joviales, mais dont le sourire cache angoisses et tourments intérieurs. Ce sont ceux qui veulent toujours donner une bonne image, éviter les conflits et cacher leurs souffrances derrière une apparence légère. Elle aide à retrouver la sincérité et l’authenticité, à accepter la confrontation avec ses difficultés et à retrouver la joie de vivre véritable.

Centaury (Centaurée)

C’est la fleur des personnes trop au service des autres, qui ont du mal à dire non et négligent leurs propres besoins. Elles se laissent parfois exploiter par excès de bonté et pour éviter le conflit. Elle apporte autodétermination et affirmation de soi, tout en permettant de continuer à être au service des autres avec discernement et sagesse, en posant des limites claires.

Holly (Houx)

Cette fleur concerne l’hypersensibilité aux influences négatives et la tendance à ressentir colère, jalousie, suspicion ou ressentiment. Elle favorise l’adoucissement du cœur, la générosité et le pardon, aidant à transformer dureté et rancune en harmonie intérieure. Plus on se rapproche de la lumière, plus cette fleur soutient l’ouverture du cœur.

Walnut (Noyer)

Le noyer est une plante protectrice par nature. Elle agit contre les influences extérieures négatives, comme ses tannins éloignent certains insectes. C’est aussi la fleur des périodes de transition et de changement : déménagement, changement professionnel, transformations physiologiques, grandes décisions… Elle aide à s’adapter, franchir des étapes importantes tout en restant centré, et à se protéger des énergies envahissantes ou perturbatrices.

Fleur de Bach : liste et effet dans la famille de la préoccupation excessive pour le bien-être d’autrui

Chicory (Chicorée)

Cette fleur s’adresse aux personnes qui, par sentiment de vide ou peur de l’abandon, deviennent possessives ou excessivement protectrices envers leurs proches. Elles peuvent attendre une exclusivité ou un retour sur leurs soins, et parfois tomber dans la manipulation ou la culpabilité. Chicory enseigne l’amour inconditionnel, la confiance dans l’affection des autres et l’apaisement du vide intérieur.

Vervain (Verveine)

Pour ceux qui ont un enthousiasme excessif et une énergie altruiste très forte, au point de devenir intolérants face aux opinions différentes ou trop militants lorsqu’ils se sentent incompris. Elle apporte modération, mesure et tolérance, permettant de canaliser ses convictions sans imposer sa vision aux autres.

Vine (Vigne)

Cette fleur concerne les personnes inflexibles, autoritaires ou dominantes, qui ont du mal à déléguer et à lâcher le contrôle. Elle enseigne le respect d’autrui et l’autorité juste, encourageante plutôt qu’imposée, et favorise une gestion harmonieuse du pouvoir personnel.

Rock Water (Eau de Roche)

Pour ceux qui se fixent des standards extrêmes et se mettent une pression énorme, comme l’athlète de haut niveau ou l’artiste perfectionniste. La rigidité mentale au service de l’excellence peut empêcher la détente et le plaisir. Cette fleur apporte souplesse, joie et détente, tout en maintenant l’excellence dans un équilibre sain.

Beech (Hêtre)

Pour les personnes trop critiques, perfectionnistes ou jugeant les autres. Elle favorise tolérance, ouverture du cœur et acceptation des différences, permettant de voir l’autre avec bienveillance plutôt qu’avec jugement.

Composition du Rescue : Rock rose, Impatiens, Clematis, Star of Bethlehem & Cherry plum.